본문 바로가기
사이트 내 전체검색

바로가기 기수게시판

바로가기 동호회게시판

Home > 우신쉼터 > 비회원방명록

허리 운동은 허리디스크에 좋을까?

페이지 정보

작성자 박준혁 메일보내기 이름으로 검색 댓글 0건 조회 591회 작성일 22-09-16 23:08

본문

 

150kg 스쿼트 치던 서울대 재활의학교수님 

 

어느 날 운동하다 다리가 저리기 시작

 

 

 

 

아~ 드디어 운동빨 좀 먹히는가 싶어서 

 

더 열심히 하는데

 

 


 

운동 안 해도 다리가 저리기 시작





 

MRI 찍어보니 디스크 탈출





 

이후 허리 주변 근육 강화하는 운동을 

 

2년간 열심히 함

 

 




 

MRI 찍어보니 

허리 운동 전보다 디스크 더 심해짐 

 

이제는 가만히 있어도 아픈 수준

 

 


 

이때 전문가인 본인도 이러한데 

일반인들은 어땠을까 

 

자기가 치료한 환자들은 어땠을까라며

 

 

 

 


 

마인드 바꾸셔서 

 

무리하게 허리 근육을 키우는 걸 

 

강조하지 않으신다고 함

 

 

 

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

Total 1,746건 59 페이지
비회원방명록 목록
번호 제목 글쓴이 조회 날짜
296 ㅎㅎㅎ 이름으로 검색 629 10-02
295
H인기글 dsfgsdfg
sdfgsdfg 이름으로 검색 611 10-01
294 밀코효도르 메일보내기 이름으로 검색 650 09-30
293 오렌지기분 메일보내기 이름으로 검색 535 09-29
292 한진수 메일보내기 이름으로 검색 626 09-29
291 횐가 메일보내기 이름으로 검색 617 09-28
290 스카이앤시 메일보내기 이름으로 검색 582 09-28
289 발동 메일보내기 이름으로 검색 582 09-27
288 실명제 메일보내기 이름으로 검색 605 09-26
287 카이엔 메일보내기 이름으로 검색 531 09-25
286 하늘2 메일보내기 이름으로 검색 582 09-23
285 쌀랑랑 메일보내기 이름으로 검색 552 09-22
284 김수순 메일보내기 이름으로 검색 498 09-20
283 럭비보이 메일보내기 이름으로 검색 535 09-17
열람중 박준혁 메일보내기 이름으로 검색 592 09-16
281 돈키 메일보내기 이름으로 검색 520 09-15
280 투덜이ㅋ 메일보내기 이름으로 검색 492 09-13
279 ㅎㅎㅎ 이름으로 검색 626 09-12
278 누라리 메일보내기 이름으로 검색 611 09-11
277 파계동자 메일보내기 이름으로 검색 553 09-10
276 정길식 메일보내기 이름으로 검색 618 09-10
275 양판옥 메일보내기 이름으로 검색 534 09-09
274 tttt 이름으로 검색 531 09-08
273 무풍지대™ 메일보내기 이름으로 검색 614 09-08
272 정봉순 메일보내기 이름으로 검색 618 09-07
게시물 검색

Copywrite @ 우신고등학교 총동창회 All Rights Reserved, 2002 ~ 2018

Wooshin High School Alumni